秋冬是感冒流行的季節，有時明明沒有生病，喉嚨卻滿是老痰，這究竟是為何呢？
其實，痰是我們呼吸道中的分泌物，對於保護肺部和清除異物有重要作用，是正常的生理現象。然而，當痰的顏色、質地或分泌量異常時，就可能是身體發出的警訊！
新埔宗祠博物館將詳細介紹痰的形成原因、不同顏色代表的意義，以及何時需要就醫。

什麼是痰？

痰（sputum）是由呼吸道黏膜分泌的黏液，主要由水、蛋白質、免疫細胞、死細胞和病原體（如細菌、病毒）組成。當我們吸入異物（如灰塵、煙霧、病菌）或感染時，身體會增加痰液分泌，以幫助清除異物並保護肺部健康。

為什麼咳嗽會有痰？

咳嗽是身體的一種防禦機制，當氣管受到刺激或有過多痰液時，身體會透過咳嗽來排出異物。以下是咳嗽有痰的常見原因：

感冒與流感
病毒感染引起的痰液通常是透明或白色，隨著病情進展可能變黃或綠色。
細菌感染（如肺炎、支氣管炎）
通常伴隨黃綠色痰、發燒與咳嗽加劇。
過敏與氣喘
過敏反應可能會導致痰液分泌增多，甚至影響呼吸。
吸菸
長期吸菸者容易有慢性支氣管炎，導致持續性咳痰，痰液可能呈灰色或棕色。
空氣污染
空氣中的懸浮微粒可能刺激氣管，引發咳嗽與痰液增多。

喉嚨有痰的緩解辦法

現代空氣汙染嚴重、生活壓力大、久坐辦公，對呼吸道的健康都很不利，如果喉嚨常常有痰，除了就醫治療外，也可以搭配下列方法緩解：

多喝溫水
幫助稀釋痰液，使其更容易排出。
使用加濕器
減少空氣乾燥對呼吸道的刺激。
避免刺激物
如煙霧、灰塵和過冷或過熱的空氣。

黃綠色的痰代表什麼？痰的顏色與健康狀況的關聯

痰的顏色可以反映身體的健康狀況，以下是不同顏色痰的可能意義：

痰的顏色	可能原因	是否需要就醫
透明或白色	正常或輕微感染（感冒、過敏）	一般不需就醫
黃色	病毒或細菌感染	若症狀持續超過10天，應就醫
綠色	細菌感染（支氣管炎、肺炎）	需就醫，可能需要抗生素
棕色或黑色	吸菸、空氣污染、陳舊血液	若無其他症狀，通常無礙
粉紅或紅色	血絲（可能是肺部疾病、結核病）	立即就醫

很多人認為黃痰或綠痰代表細菌感染，但實際上，病毒感染也可能引起黃綠色痰。當白血球與病原體作戰時，痰的顏色可能會變深。若伴隨高燒、氣喘或症狀惡化，應就醫，醫生可能會開立抗生素。

痰有血絲的原因

痰有血絲的原因很多，並非全都代表嚴重疾病。最常見的情況是劇烈咳嗽導致微血管破裂，這通常無礙，過幾天會自行恢復。然而，若是長期吸菸者，可能與慢性支氣管炎有關，這類患者經常伴隨長期咳嗽和痰多的情況。
另一方面，若痰中血絲持續出現，且伴隨長期咳嗽、夜間盜汗或體重減輕，則需要警惕肺結核的可能。而肺炎或肺癌也可能導致痰中帶血，這時就需要進一步的醫學檢查來確認病因。